Ez a forróság mindenki testét-lelkét megviseli. Híján vagy a szépségtippeknek, egészségesebben
akarsz élni, segítség kellene? A válasz mindig a természet kincseiben rejlik!
Nem kell mást tenned, csak körbenézned magad körül, és megtalálod minden gondod
gyógyírját. Gyors és egyszerű fogyás, száraz végtagok puhítása, feszes,
kellemes arcbőr; vigyázz jövünk!
Krumpli-kúra
Ne tévesszen meg a cím, nem kell a szokásos fogyókúra kellemetlen
mellékhatásaitól tartanod. Egy kis koplalás, - amennyiben rövid távú és
mérsékelt - nem csak a testet de a lelket is meg tudja tisztítani. A burgonya
gazdag ásványi anyagokban, szénhidrátokban és vitaminokban, tehát nem tesz kárt
a szervezetben. Sok benne a kálium is, ami vízhajtó hatású, így egyhetes
alkalmazás során akár két kilótól is megszabadulhatsz helyes betartás mellett.
A krumplidiéta előtt próbáld meg „eldugni” magad elől a finomságokat, és
lehetőleg édesanyád se akkor jöjjön haza egy családi kiszerelésű pizzával. De
ha ellen tudsz állni az effajta csábításnak, akkor nincs gond. J
Fontos, hogy krumpli alatt ne a McDonald’s olajos-zsíros hizlaló burgonyáját,
vagy a mirelit felvágott, fagyasztott, előre megsütött verziókat használd,
hanem természetes környezetből származó krumplit vegyél. (Tehát olyat, amit a
piacon is kapsz nyersen). Ezután a megmosott tiszta krumplikat főzd meg héjastul.
Ebédre és vacsorára egyél meg belőlük hármat. (Kisebb darabokból négyet). Vágd
félbe őket, csöppents rájuk egy kis napraforgóolajat, és ízesítsd őket kedved
szerint akármilyen fűszerrel, csak ne sóval. A reggelit egy pohár joghurttal
oldd meg, rakhatsz bele egy kis gabonát, natúr zabpelyhet. (Zabpehely alatt se
az ízesített, csokis, gyümölcsdarabos, cukros féléket értsd, hanem magát a
csupasz magvakat. Ezek is nagyon finomak!)
Száraz végtagok
A megoldás egyetlen szó: zsálya! Csökkenti a kellemetlen szagok kialakulását,
(ez főleg az erre hajlamosaknak ajánlott) és rendszeres fogyasztása tea
formájában kifejezetten pozitív hatással van a szervezetre. Étkezés után igyál
meg egy kis csészével, a problémás végtagod pedig áztasd bele a tea ízesítetlen
formájába, legalább öt percig.
Feszes arcbőr
Nagyon egyszerűen elérheted, hogy arcbőröd olyan feszes és sima legyen,
amilyenről álmodni se mertél. Mégpedig hámlasztani kell, amiből havonta
egyszeri kezelés bőven elegendő, nem szabad túlzásba vinni, mert az eredmény a
másik végletbe eshet. Menj ki a konyhába, és szerezz egy kevés durvaszemű
tengeri sót. Ha nincs otthon, bármelyik szupermarketben azonnal hozzájuthatsz.
Nedvesítsd be a bőröd, majd dörzsöld át vele magad! A só eltávolítja a
szennyeződéseket, tisztít a leválni készülő bőrdaraboktól. Érzékeny bőr esetén
jó a finomabb szemű só is, ezt rakd bele egy kevés tejszínbe, majd alaposan
kend el magadon.
Ha zsíros a bőröd, jó megoldás lehet a szárazbab-pakolás. Darálj össze egy
maréknyit, ezt szintén rakd bele tejszínbe vagy tejbe, majd vidd fel a
problémás bőrfelületre.
Természetben megtalálható gyümölcs és zöldségféléink nagy százaléka megfelelő
tud lenni szépségápolási trükkökhöz. Elég egy kicsit utánanézni, mit mire
használhatsz fel, és még csak nem is kell hozzá megvenned drága kenceficéket. Mondj
le az alapozókrémekről, és válaszd az egészséges megoldást, - ez neked is jól
fog jönni, és a pénztárcád is hálás lesz!
M.V.
